山东省济宁市古槐路周先生：我是搬家公司的，有时搬东西腰会疼，听说腰椎间盘突出也会腰疼，不知道腰疼时怎么判断是腰椎间盘突出？

　　山东省立医院推拿按摩科主任王海泉：在临床上可以引起腰痛的原因很多，腰椎间盘突出症仅仅是其中的一种，您在突然扭腰、闪腰后，出现腰痛、下肢放射痛、麻木等症状时，只要从下面几个方面去自我观察，就可及早发现。

　　在急性扭伤后，是否有跛行、一手扶腰、患侧下肢怕负重而一跳一跳的步态，或身体喜欢前倾，而臀部凸向一侧的姿势。

　　轻轻咳嗽一声或数声，尝试腰痛或下肢疼痛、麻木症状是否加重。或在打喷嚏、大小便等增加腹压的动作时引起腰痛加重。

　　腰椎是否因为试图避免疼痛而向一侧偏歪，偏歪后可在一定程度上缓解疼痛。

　　俯卧时，自己或家人用手轻轻触后腰部腰椎正中及两侧，看有没有明显的压痛，然后坐起，观察患侧下肢是否因疼痛使膝关节屈曲。或将患侧膝关节伸直，患肢抬高，观察是否因疼痛而使抬高受到限制。

　　以上自我检查的方法，如果其中几项回答为“是”，就应怀疑为腰椎间盘突出症，要及时去医院明确诊断，对症治疗。

　　王海泉擅长：腰椎间盘突出症、颈椎病、关节炎等的推拿按摩。

　　健康时报记者 郑帆影