今天，无论是上班工作，还是在家娱乐，我们都离不开电脑，因此身体的很多活动都被不停地敲击键盘所取代，改成了手指的运动。

　　通过计算我们得出结论，如果我们不停地在电脑键盘上打字，一小时消耗的能量大约为30卡路里，这其中包括手指的活动、手臂的肌肉运动和大脑的思考，当然如果思考的问题很复杂，会消耗更多的能量。通常我们会双手进行打字，因此大脑左右半球需要同时协作，这也增加了能量的消耗。

　　如此一来，我们可以不用担心，整天面对电脑会便胖了，只活动手指也能够消耗多余的热量，从某种意义上起到减肥的效果。

　　但是长期保持坐姿会对身体的其它部位造成损害，尤其是头颈和腰背部，电脑的静电会吸引大量的粉尘依附在我们的皮肤上容易引发皮肤疾病，另外无论多么环保的液晶显示器，长期注视都会对眼睛造成伤害。

　　因此，在电脑前工作一段时间后还是要活动一下身体，注意脸部清洁，适时眺望远方。