每天喝一杯豆奶，能让啤酒肚离你远去。研究显示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其他部位的脂肪更多地增加了患心脏病和糖尿病的风险。

　　研究人员调查发现，那些每天喝豆奶的人腹部脂肪减少了，而其他女性的腹部脂肪增加了。研究人员认为大豆阻断了过剩糖类变成脂肪的过程。杨孝文