大多数中年女性皮肤趋向干性，我也是干性皮肤，一般选择非皂性滋润型洗面奶，每天晚上使用一次，先用温水湿润皮肤，用无名指、中指蘸取洗面奶依次清洁额部、眼周、颊部、口周及下颏，再用温水将面部清洗干净，最后用冷水浸湿毛巾敷于面部，这样有利于延缓皮肤的松弛。

　　我的皮肤偏干，还很敏感，并有少量色素沉着，在晚间清洁皮肤后，我一般间断使用含有维生素A酸的产品以及祛斑中药霜剂，早晨清水冲洗皮肤后，使用含用透明质酸的保湿产品，在干燥的秋冬季可换成含油脂较多的滋润型保湿剂，最后再使用防晒剂，一般选择SPF15，PA++的产品即可。

　　我常购买含可溶性胶原成分的抗衰老面膜自己在家做皮肤保养。一些中年女性朋友常常认为皮肤经常保养后，一旦停止保养皮肤衰老得更快，这是一种误解，进入中年以后，皮肤衰老状况加剧，经常进行保养，可以改善皮肤衰老的征象、延缓皮肤衰老的进程，使皮肤的外观较为年轻化，一旦停止保养，与实际年龄相符的皮肤衰老征象显现出来，与经常保养时的皮肤外观有明显的反差，因此感觉皮肤衰老更快。要想保持皮肤较为年轻化的外观，经常保养是必须的。

　　我在平时的生活中会注意水分的摄入，感觉饮食营养不均衡时，及时补充复合维生素如：善存片、金施尔康；目前每周做1~2次形体锻炼，既可以健身、纠正体态，也有助于保持心态的年轻。