澳大利亚迪肯大学的研究人员通过调查发现，２０——３０岁之间的才是女性最需要警惕的长胖年龄段。研究人员通过分析７００名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中 41% 的体重在４年里平均增加了２． ５公斤 。

　　很多女性离开学校，开始工作之后都减少了参与运动的时间。因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质。同时，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。

　　另外，结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘，而不是像以前那样和朋友、同学外出活动，也是２０到３０岁之间女性体重易飙升的另外一个重要原因。

　　怀孕是令２０到３０岁之间女性体重剧增的第三个原因。很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。其实怀孕女性也应该合理计划自己的饮食和活动，而不应该毫无控制、放开胃口吃。