许多家长告诫孩子，吃完饭后不要立即奔跑，否则会得阑尾炎。其实，这是没有科学依据的。

　　阑尾是一个细长的、类似蚯蚓的管状器官，一头开口于肠道，另一头则为盲端。饭后食物通过肠道的蠕动，到达阑尾在肠道的开口处需要好几个小时，因此食物掉进阑尾腔，造成堵塞而发炎的可能性很小。然而，日常生活中确实有不少孩子饭后运动会出现腹痛，但这不是阑尾炎，这是因为饱食后立即运动，胃受到震荡刺激，引起平滑肌痉挛，就会出现腹痛。另外，饱胀的胃还会牵拉周围组织，甚至造成局部组织缺血，那疼痛就更加剧烈了。

　　饭后剧烈运动会使血液流向运动系统(如骨骼肌、肺等)，因此食物不能得到充分消化，影响营养吸收，长此以往，便会造成孩子消化功能障碍，营养不良，家长不可小觑。