我来广州读书不久就发现这里的紫外线比较强，气候湿热，稍不注意就对皮肤产生危害。在这样的环境下，我和周围的同学脸泛油、毛孔粗大、色斑、细纹等皮肤问题就出现了。我平时虽然会注意保护皮肤，买来护肤品保养，但仍然是不够的。这里我要介绍一种简单又营养的食疗方法，改善皮肤状况。

　　我通常在晚上睡觉前喝牛奶，这是个很好的习惯，可以帮助睡眠，丰富和均衡营养。而我喜欢在牛奶中放入一两匙蜂蜜，不仅能令牛奶本身口感更好，也能改善我的皮肤，长期食用，让我的皮肤更加白皙，提亮肤色。喝完后，将杯中残留的几滴蜂蜜牛奶倒在手心，涂抹在脸上，轻轻拍打使之吸收，过20分钟左右洗干净就好了。长期坚持，我的肤色明显恢复光彩，收细毛孔，淡化斑纹，让肌肤看上去细腻平滑。这样不但让我喝到了健康有益的牛奶，连肌肤也喝了哦，营养加倍呢。在涂抹前如果加上几滴柠檬汁，美白效果会更好。我来广州读书不久就发现这里的紫外线比较强，气候湿热，稍不注意就对皮肤产生危害。在这样的环境下，我和周围的同学脸泛油、毛孔粗大、色斑、细纹等皮肤问题就出现了。我平时虽然会注意保护皮肤，买来护肤品保养，但仍然是不够的。这里我要介绍一种简单又营养的食疗方法，改善皮肤状况。

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