不因天气、穿衣过暖、劳作奔走和服用发散药物等因素而致白天有汗自出，动则更甚者为自汗。自汗中医学多认为与阳气虚弱有关。患者平素应多进一些具有补益气血的食物，如山药、红枣、豆制品等。防感冒尤为重要。如因精神紧张过度劳累等因而致的自汗，一般不需特别治疗，只要能够调节好情绪，养成良好的处世心态即可。下面给您介绍几种治自汗的自疗方:

　　1.五味子25克，生黄芪20克水煎服，每日一次。

　　2.小麦50克，红枣10枚，龙眼肉15克熬粥煮熟后，连吃带喝汤，每日一次。

　　3.浮小麦30克，山药30克共煮熟后，将浮小麦捞取再加入冰糖适量，吃山药喝汤，每日一次。

　　4.麦冬30克，五味子15克，人参10克水煎服，每日一次。

　　5.生黄芪60克水煎25分钟后取汁，加入百合200克文火煎煮至烂后加冰糖适量食用，每日一次。

　　6.生黄芪50克水煎服，每日一次。

　　7.红参10克切片开水沏泡代茶频频饮。

　　8.牡蛎30克，生黄芪20克，麻黄根20克水煎服，每日一次。

　　9.五倍子100克，五味子100克晒干共研为细粉，取适量用凉开水调糊状敷于神阙(肚脐眼)，外用塑料薄膜密封胶布固定，每日用热水袋外敷两次。隔日换药一次。

　　10.取阴郗穴(位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的挠侧缘，腕横纹上0.5寸处约5cm)将灸用艾条的一端点燃，对准穴位处施温和灸(以局部温热不痛，发红不烫伤为度)30分钟，每日一次。 蔡晓刚