1、 肥胖症。晚上活动少，消耗热量少，如吃得过饱则多余热量会合成脂肪，使人发胖。

　　2、 肠癌。晚餐过饱，有些未被消化吸收的蛋白质在肠道细菌的作用下，产生的有毒有害物质会促进大肠癌的发生。

　　3、 冠心病。晚餐过饱会引起胆固醇增高并堆积在血管壁上，诱发动脉硬化和冠心病。

　　4、 糖尿病。长期饱餐反复刺激胰岛素大量分泌，造成其负担加重而导致糖尿病。

　　5、 尿道结石。晚餐过饱过晚，使排尿时间处于人的睡眠期，尿液会潴留在尿道中而形成尿道结石。