找块干净的白棉布，在膝盖上缠两层，然后取3～4瓣大蒜，捣成泥敷在布上，再用塑料薄膜包扎起来。敷2个小时（时间太长会伤皮肤）。药取下后用干净棉布把双膝裹起来。在用药过程中，如果膝盖脱皮，属正常情况，不必担心。