■相关说法：仰卧起坐后会让肚皮更鼓

　　如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，这是因为——仰卧起坐消耗的热量并不多；消耗的能量是来自于全身而不仅仅是腹部；而腹部肌肉过于发达反而会使肚腩变得更大。

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　　■辟谣进行时

　　看来，“仰卧起坐”的确是个备受关注却又颇有争议的话题了。OK，就让我们从日常生活出发，来破解其中的真相吧！

　　1.仰卧起坐消耗的热量并不多？

2.仰卧起坐不能减小肚子？

 

3.仰卧起坐后会让腹肌过于发达，肚皮变得更鼓？

 

4.仰卧起坐还要讲究正确的方法