坦白心中的不满

    不管承认与否，大多数女性都有过这样的经历:你的丈夫正兴致勃勃地尝试他认为最好的姿势和方法时，你却无奈地躺在那里，心里开始数数并盼望着他能早点结束。还有不少女性常常假装愉快甚至是高潮，因为她们觉得如果在这方面批评自己的伴侣，会让对方尴尬或是伤害他们。

    与其顾及他的面子，而让自己一而再、再而三地忍受或失望，不如找一个好的时机，委婉地告诉他你的想法。但一定要注意方法，不要粗鲁地对他说“你从来不这样做”或是“我一点都不喜欢你这样做”。试着这样说:“我喜欢你轻轻地抚摸我，而不是使劲掐我。”或者“这种方式我不太喜欢，可不可以换一种？”对方不会认为你在拒绝或指责他，而会照你说的去做，你便可以得到你真正想要的爱抚。

    毫不吝啬地夸奖对方

    很多女性羞于和丈夫进行性爱方面的沟通。但如果对方做得很好，你非常享受，为什么不告诉他呢？告诉你的丈夫他做得好的地方和告诉他做得不好的地方同样重要。所以，当丈夫抚摸到你的敏感部位时，记住，一定要有反应，比如呻吟，暗示对方你很享受，或是在事后赞美对方。

    赞美的时候别忘记说出细节，这是对对方的一种肯定。越多的赞美会让他更自豪，并做得更好。

    学会进入状态

    男人和女人的需求通常不会同步。也许大多时候你只愿意在晚上睡觉前和你的丈夫亲热，然后便能安安稳稳地睡上8个小时。但你的丈夫却总是随时随地提出要求。拒绝？不免扫兴；答应？有些勉强。那就既来之则安之吧。要懂得进入状态，学会尽情享受。

    国外有一项研究表明，性爱的愉悦，在个人的幸福感觉中占有很大成分。所以，不要认为这是你对丈夫的一种妥协，这其实是你对幸福的一次妥协。有谁会拒绝幸福呢？

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    怎样为“性”福保鲜

    也许每一对夫妻都会有一些适用于自己的亲热方法，但如果你们一直固守着这些方法，渐渐的，你们便会失去兴趣，甚至觉得有些厌烦，所以要不停地创新，为自己的“性”福保鲜。

    有时候，也许只是一个小小的变化，却能让你们前所未有地兴奋和激动起来，迅速进入状态，如尝试在不同的房间进行，书房，甚至厨房，当然还有你们的爱车，这些都可能成为你们的爱巢。如果是已有孩子的夫妻，不妨再重温那些生孩子之前屡试不爽的方法:一起去跳舞，一块去健身，或者一起去郊外。你会发现，热恋时的感觉一下子回来了，你们不再只是孩子的爸爸和妈妈，而是恋人。