男性最怕自己“不行”，偏偏这又成为了越来越普遍的问题。广州军区总医院男科主任杨槐在接受《生命时报》采访时说，近年来，ED（勃起功能障碍）为多数男性所关注。有些人因为一两次的失败，就觉得自己ED了，在日复一日的疑虑中，心理负担日益沉重，反而弄假成真。“若ED源于心理问题，男性在熟睡时，阴茎仍会自动勃起。因此，有两个简单易行的自我鉴别方法推荐给大家。”

　　首先，如今有种为男性设计的“ED晨勃自测条”，上面有三根颜色分别为红、黄、蓝色的细纸带。入睡前，把自测条像指环一样套在阴茎上，第二天清晨观察纸带是否断裂。三色带上的每一种颜色代表一种拉力，如果断裂的是红、黄两色，说明有勃起但不够充分，如果三色都断裂，则说明勃起非常好。“现在，不少医院和药店都有这种自测条。此外，还有更简单的方法，就是用邮票。晚上睡觉前，将4张联孔邮票环绕并粘在阴茎体上，如果第二天早上发现齿孔处有断裂，则表明夜间曾有勃起。”杨槐说。

　　但杨槐强调，不论是自测条还是邮票，都只能作为ED诊断的参考指标之一。夜间勃起受多重因素影响，包括睡眠环境、状态，以及近期生理状态，如过度疲劳、过度压力等。因此，偶尔的阴茎夜间不勃起，并不能反映真实的勃起功能，必须反复测试。若持续一段时间均不能勃起，则要及早就医。